α−リポ酸



αリポ酸(アルファリポ酸)は、テレビの情報番組で紹介されてから一気にメジャーと
なったサプリメントですが、元々は医療機関でしか認められておらずで、2004年の食
薬区分改正に伴い、医薬品から食品へ認可された新生サプリメントです。別名チオクト酸
とも呼ばれており、1951年に補酵素として発見されて以来、多くの研究により強い抗
酸化力を持つビタミンの一種であることが判明しました。
 αリポ酸のダイエット効果として注目されている点は、体内の代謝に大きく関わりエネ
ルギーの生成に必要不可欠な成分で、ブドウ糖のエネルギー変換効率を上げエネルギーと
して使い切る事のできる役割をします。そのため、単なるカロリーカットのダイエットと
比べてリバウンドしづらい身体造りに役に立つといわれています。また、体内で糖とタン
パク質が結合する”糖化”という老化反応を防ぐ働きがあり、体内の糖分をただ消費する
だけでなくエネルギーや脳の活動に効率的に活用する働きもあります。
 αリポ酸は、ごく微量ながら体内で生成していますが、加齢とともに生産量は減少しま
す。食物では、ブロッコリー、レバー、ほうれん草、じゃがいもに含まれていますが、含
有量が極めてわずかな為、食すだけでは充分な量のαリポ酸を摂取することはできません。
不足する分は、サプリメントで摂取する必要があります。