スクワランのサプリメント

スクワランとは、深海鮫の肝臓から採れる肝油の主成分であるスクワレンに、化学的に水素を加えて安定させ、酸化しにくくしたものである。スクワランもスクワレンもアメリカの化粧品工業協会によって、その安全性が保障されている。
スクワランのサプリメントは、「鮫肝油」や「スクワレン」などという名前で主にソフトカプセルに入って売られている。スクワランは化粧品の原料によく用いられるが、スクワランのサプリメント（スクワレン）も美容には効果的である。また、スクワレンにはガンや高血圧などにも効果があるという報告もある。
サプリメントとしてのスクワレンの効果、効能について調べてみた。スクワレンは皮脂だけでなく、私たちの体内にも存在している。スクワレンは、食品として摂取した糖質、脂質などから体内で生成され、生命維持にとても大切なステロイドホルモンに生合成される。このステロイドホルモンは私たちの体を維持するのに重要な役割を担っている。また、この過程で代謝されなかったスクワレンは、水素添加を受けたスクワランとともに、皮脂として分泌され、お肌の健康を保つのに重要な働きをする。
鮫の肝油（スクワレン）は昔から健康のために飲まれてきたが、現在は海水の汚染のため肝油の中にも水銀など汚染物質が含まれている場合がある。また、魚臭が強いのでそのまま飲むことが難しい。
そのため、鮫の肝油を精製したスクワレンをソフトカプセルに入れたものが飲まれている。
スクワレンの使用実績は５０年と長いが、これまでスクワレンによる副作用などは報告されていない。